جایی خوندم که از یه تکنیک ژاپنی برای 

رفع عصبانیت و رسیدن به آرامش نوشته بود،

و برای هر کدوم از انگشتهای دست ،

مسئولیت یک احساس رو ذکر کرده بود :

 انگشت شصت مسؤل دلشوره

 انگشت اشاره مسؤل ترس

 انگشت وسط مسؤل عصبانیت

 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی

  انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید.

خیلی سریع بدن شما آرام میشه.


البته چیزی از دست راست یا چپ نگفته بود و منم هنوز امتحانش نکردم متفکر

 

 



تاريخ : ۱۳٩٤/٤/۱٩ | ۱۱:٤٠ ‎ب.ظ | نویسنده : پـــــــــــو یا | نظرات ()
  • فروش بک لینک
  • قالب وبلاگ